Pizza de quinoa sin gluten

Ingredientes:

Para la base:
  • 100 g de quinoa
  • 60 ml de agua
  • 2 cucharadas de aceite
  • media cucharadita de levadura sin gluten
  • media cucharadita de sal
Para la pizza:
  • Champiñones
  • Tomate frito sin gluten
  • Orégano
  • Queso rallado sin gluten
  • Jamón cocido sin gluten
Preparación

Lavamos los 100 gr. de quinoa porque en la cáscara del grano hay saponinas, causante del sabor amargo tan característico de esta semilla. Dejamos reposar de 6 a 8 horas en agua. Cuando haya pasado ese tiempo ha debido crecer. Incorporamos en una jarra y añadimos media cucharadita de levadura sin gluten, media cucharadita de sal, 60 ml. de agua y dos cucharadas de aceite. ¡Batimos!. En un molde, ponemos papel de horno con aceite y añadimos la mezcla. Extendemos bien. Lo metemos al horno precalentado 180 grados durante 15 minutos por un lado Y ahora por el otro. Y nuestra pizza de quinoa estará lista.Pero ahora queda prepararla para comer. Ponemos tomate frito sin gluten y orégano sin gluten. Añadimos: queso rallado sin gluten, champiñones, jamón cocido sin gluten y más queso rallado sin gluten. Y ahora de nuevo al horno precalentado 180 grados durante 20 minutos.


Espaguetis de calabacín sin gluten

Ingredientes:

  • 150 gr. de gambas
  • 200 gr. de gulas sin gluten
  • 3 ajos
  • 2 cayenas sin semilla
  • Aceite
  • Sal
  • 2 calabacines
Preparación

Lavamos y pelamos los calabacines de buen tamaño. Con un pelador de verduras, empezamos a hacer nuestros espaguetis.Sofreímos 3 ajos y dos cayenas sin semilla.Cuando se doren, agregamos 150 gr. de gambas y 200 gr. de gulas sin gluten.Añadimos los dos calabacines y esperamos a que se hagan. ¡No los hagas mucho, porque si no se quedan demasiado blandos!.


Paltas Caprese

Ingredientes:

  • 300 gramos de tomates cherry
  • 120 gramos de mozzarella
  • 2 cucharadas de pesto de albahaca sin gluten
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 aguacates pelados y cortados por la mitad
  • 2 cucharadas de albahaca fresca picada
Preparación

Mezcla en un bol los tomates cherry, las bolitas de mozzarella, el pesto sin gluten, el ajo, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Remueve bien para fusionar uniformemente los sabores. Pela y parte los dos aguacates. Pon las cuatro mitades en un plato con hojas de albahaca frescas. Rellena cada mitad de aguacate con la mezcla Caprese previamente preparada y espolvorea albahaca fresca por encima. ¡Y a disfrutar!


Lentejas estofadas sin grasas

Ingredientes para 6 personas
  • 350 g de lentejas pardina
  • 2 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cebolla
  • 3 zanahorias
  • 1 pimiento rojo pequeño
  • 1 pimiento verde pequeño
  • agua o caldo de verduras (o mezcla de ambos)
  • sal, pimienta dulce molida y 1 cucharadita de pimentón dulce.
Preparación

Pelamos y lavamos todas las verduras y, en el caso de los pimientos, despepitados. Las introducimos en una olla a presión junto con las lentejas (sin remojar), el pimentón y la hoja de laurel. Añadimos suficiente agua, caldo de verduras o mezcla de ambos para cubrir los ingredientes y cerramos la olla, colocando la válvula en la posición 2. En el momento en que empiece a salir el vapor, bajamos la intensidad del fuego (medio alto) y contamos 15 minutos. Apagamos el fuego y dejamos que el vapor salga lentamente. Cuando esto ocurra, abrimos la olla y retiramos las verduras. Al estar enteras, esto resultará fácil. Si preparáis las lentejas en una olla tradicional, el procedimiento es el mismo a excepción del tiempo de cocción que será mayor: 50 minutos y con la tapadera puesta. Esto permite comprobar el punto en cualquier momento. Trituramos las verduras con un poco de líquido de la cocción con una batidora de brazo. Podemos pasar el puré resultante por un colador o devolverlo tal cual a la olla. Salpimentamos al gusto, damos un último hervor para homogeneizar y servimos.


Ensalada de garbanzos tostados con mijo

Ingredientes para 2 personas:
  • 400 g de garbanzos cocidos
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1/4 cucharadita de pimentón picante
  • 1/2 cucharadita de ajo granulado
  • pimienta negra molida
  • salsa de soja
  • 1 vaso mediano de mijo
  • 2 zanahorias
  • tomates cherry al gusto
  • perejil fresco
  • aceite de oliva virgen extra y sal
Preparación

Enjuagar bien el mijo y colocar en una olla o cazo con el doble de volumen de agua. Llevar a ebullición, salar, bajar el fuego y tapar. Cocer a fuego medio-bajo durante unos 20 minutos, hasta que se haya absorbido toda el agua. Airear con un tenedor y reservar. Abrir con cuidado el bote y extraer los garbanzos, escurriendo el líquido. Enjuagar bien con agua y escurrir con suavidad. Lavar las zanahorias y los tomates. Pelar las primeras y ralla o cortar en bastones. Trocear los tomates. Calentar un poco de aceite en una sartén y añadir los garbanzos. Retirar las posibles pieles que se hayan separando. Salpimentar, agregar la salsa de soja y las especias. Saltear a fuego medio hasta que estén dorados y aromáticos. Dejar enfriar. Servir en cuencos individuales una ración de garbanzos, otra de mijo, unos cuantos tomates y zanahoria. Agregar perejil fresco picado, salpimentar al gusto y aliñar con aceite de oliva virgen extra.


Yakisoba con carne y verduras

Ingredientes para 2 personas:
  • 200 g de noodles
  • 150 g de secreto ibérico
  • ocho arbolitos de brócoli
  • un trozo de puerro de 4 cm
  • 100 g de setas
  • cuatro cucharadas de salsa de soja
  • 400 ml de caldo de verduras
  • katsuobushi (copos de atún deshidratado) para espolvorear sobre el plato terminado
  • 1 pimiento verde italiano
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • semillas de sésamo para decorar
  • sal y pimienta al gusto
Preparación

Cortamos el pimiento verde en trozos y el puerro en rodajas. Los freímos a fuego vivo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de aceite de sésamo en un wok o en una sartén honda hasta que se doren. A continuación agregamos los trozos de brócoli cortando los arbolitos por la mitad. Incorporamos la carne, cortada en porciones que sean fáciles de comer. También añadimos las setas y cocinamos el conjunto hasta que todo haya comenzado a tomar color. En ese momento, agregamos la salsa soja y salteamos para que todos los ingredientes se impregnen. Agregamos el caldo de verduras (o si lo preferís, también podéis utilizar un buen caldo de pollo), y dejamos que cueza a fuego vivo. Mientras se cocina todo a fuego máximo en la sartén o wok, ponemos a cocer la pasta yakisoba sin gluten y cuando recupera el hervor, contamos tres minutos. Sacamos la pasta del cazo y la pasamos a la sartén donde tenemos el resto de ingredientes en marcha y dejamos que cueza todo junto durante un minuto más. Servimos en platos hondos y espolvoreamos con unas semillas de sésamo y con unos copos de katsuobushi, que darán un toque muy especial a esta receta de pasta de inspiración oriental, apta para celíacos y que gustará a todos. Por supuesto, puedes adaptar los ingredientes del salteado a tus gustos y a lo que tengas en casa.


Magdalenas sin gluten y sin lactosa

Ingredientes para 12 unidades:
  • 3 huevos
  • 100 g de azúcar
  • 50 ml de bebida de soja
  • 85 ml de aceite de oliva virgen extra
  • ralladura de limón
  • 150 g de harina de arroz
  • 75 g de almidón de maíz
  • 14 g de levadura química
  • 4 g de sal y una pizca de canela molida (opcional)
Preparación

Si es posible, partiremos de ingredientes a temperatura ambiente, aunque no es estrictamente necesario en esta receta. Comenzar batiendo con batidora de varillas los huevos con el azúcar en un recipiente hondo, durante, por lo menos, cuatro o cinco minutos. La mezcla tiene que casi triplicar el volumen inicial y mostrarse esponjosa y pálida. Añadir entonces la leche, el aceite y la ralladura de limón, y batir un par de minutos más. Incorporar las harinas, la levadura y la sal con la canela opcional. Batir a velocidad baja lo justo para tener una masa totalmente homogénea, sin grumos ni rastros secos. Tapar con un paño y dejar reposar, como mínimo, media hora. En la nevera si va a ser más tiempo. Precalentar el horno a 220ºC y preparar una bandeja de magdalenas o muffins con 12 cápsulas, o simplemente engrasar con aceite. Dependiendo del tamaño podremos hacer 12-15 unidades. Llenar cada cavidad dejando un dedo de espacio por arriba, y añadir azúcar si se desea obtener una costra. Hornear bajando la temperatura a 200ºC, durante unos 15 minutos. Vigilar hacia el final del tiempo para evitar que se quemen. Esperar un par de minutos fuera del horno antes de desmoldar con cuidado y dejar sobre una rejilla. Si las hemos horneado sin cápsula, habrá que esperar un poco más para desmoldar.


Tarta de chocolate sin gluten

Ingredientes para 8 personas
  • 4 huevos
  • 200 g de azúcar
  • 200 g de chocolate negro
  • 200 g de mantequilla
  • 100 g de harina molida
  • 30 ml de brandy y cacao puro para espolvorear
Preparación

Untamos con mantequilla la base y paredes de un molde desmoldable de 20 cm. Cubrimos la base con un disco de papel sulfurizado y espolvoreamos las paredes con cacao puro. Troceamos el chocolate y lo fundimos junto con la mantequilla. Podemos hacerlo en el microondas, a golpes de calor cortos y removiendo entre uno y otro. También podemos hacerlo al baño maría. Separamos las claras de las yemas y las colocamos en dos recipientes distintos. Batimos las claras con unas varillas y, cuando empiecen a espumar, añadimos la mitad del azúcar. Lo hacemos poco a poco y sin dejar de batir hasta que alcancen el punto de nieve. Batimos las yemas con el resto del azúcar. Cuando se vuelvan cremosas y blanquecinas añadimos la almendra molida, la mezcla de chocolate y mantequilla y, si lo usamos, también el brandy. Por último incorporamos las claras batidas a punto de nieve, poco a poco, removiendo con suavidad y movimientos envolventes. Integramos bien antes de añadir más. Vertemos la mezcla en el molde y cocemos en el horno, precalentado a 180º C con calor arriba y abajo, durante 35 minutos. Antes de desmoldar dejamos reposar la tarta durante un mínimo de cuatro horas. Espolvoreamos con cacao puro en polvo y servimos.


Almendrados

Ingredientes para 25 unidades:
  • 2 huevos
  • 200 g de azúcar
  • una pizca de sal
  • ralladura de un limón
  • 2 g de canela molida
  • 250 g de almendra molida y obleas de barquillo (opcional)
Preparación

Precalentar el horno a 170ºC y preparar un par de bandejas con papel sulfurizado o láminas de silicona antiadherente. Sacar las obleas y dejarlas ya listas para ir formando los almendrados directamente cuando tengamos la masa. Colocar en un cuenco el azúcar con la ralladura de limón, la canela y la pizca de sal. Frotar con las manos o con un cucharón para que el azúcar coja los aromas y la esencia del cítrico. Incorporar la almendra molida y mezclar con unas varillas para deshacer los grumos. Batir aparte los huevos y combinarlos con los ingredientes secos, hasta formar una masa maleable, húmeda pero no excesivamente pegajosa. Tomar porciones con una cucharilla o las manos húmedas, y formar bolitas homogéneas. Colocarlas encima de cada oblea, dejando un poco de espacio en los bordes, ya que se expandirán. Se les puede dar forma más redondeada, o más puntiaguda, aunque eso es más típico de los cordiales. Hornear durante unos 22-25 minutos, hasta que empiecen a estar dorados o ligeramente tostados por fuera. Esperar un par de minutos antes de trasladarlos a una rejilla para que se enfríen completamente.


Solomillo de cerdo con membrillo

Ingredientes para 2 personas:
  • 1 solomillo de cerdo
  • 150 g de dulce de membrillo
  • 1 cebolla
  • 300 ml de caldo de pollo
  • 4 dientes de ajo
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • pimienta negra molida
  • romero fresco (opcional)
  • piñones
Preparación

Cortamos el solomillo de cerdo en medallones de unos dos centímetros de grosor y salpimentamos. Calentamos un poco de aceite en una sartén y marcamos la carne a fuego fuerte junto con los dientes de ajos pelados. Deben quedar sellados por fuera y crudos por dentro. Retiramos los medallones de la sartén y reservamos. Desechamos los dientes de ajo. Añadimos un poco más de aceite a la sartén y pochamos la cebolla, finamente picada, durante diez minutos o hasta que esté transparente. A continuación añadimos la carne de membrillo troceada y cocemos hasta que se funda. Incorporamos el caldo y hervimos unos minutos para ligar la salsa antes de devolver los medallones a la sartén. Cocemos durante cinco minutos. Si queremos una salsa sin tropezones, la trituramos y colamos, pero no es necesario. Tostamos los piñones en una sartén sin aceite y los añadimos a la carne en el momento de servir.